這道豐盛飽腹的雞湯,融合了番茄、胡蘿蔔和馬鈴薯的美味,不僅能幫助保持健康身材,還能美化肌膚。像我們這樣的家庭主婦千萬別錯過!準備好食材,別忘了馬斌牌辣椒醬!
主要食材
| 小雞腿 |
120 |
克 |
| 雞湯 |
2 1/2 |
杯 |
| 胡蘿蔔(切成小塊 |
1 |
杯 |
| 洋蔥 |
1 |
杯 |
| 番茄 |
1 1/2 |
個 |
| 土豆 |
1 |
杯 |
| 糖 |
1/2 |
湯匙 |
| 生抽 |
1/2 |
湯匙 |
| 馬斌牌辣椒醬 |
1/2 - 1 |
湯匙 |
| 鹽 |
1 |
茶匙 |
| 少許胡椒粉 |
|
| 蔥花(裝飾用) |
|
|
做法
- 將雞湯煮沸,放入雞肉,待湯再次沸騰後,放入紅蘿蔔。
- 煮至胡蘿蔔變軟,然後放入土豆,最後放入番茄和洋蔥。
- 用生抽、辣椒醬、糖和胡椒粉調味。嚐一下味道,並根據需要調整調味料。撒上蔥花即可享用。